冬季是养生的最佳时期，错过了冬季养生来年就要受苦了哟，冬季寒冷，要保证体内有足够的热量，冬季养生核桃仁粥就是不错的选择哟，今天小编就带你去看看核桃仁粥等冬季养生粥食谱，冬季养生别错过。
核桃仁粥等冬季养生粥食谱 冬季养生别错过
芦根粥
用料：鲜芦根150克、杏仁10克、粳米50克。
制法：取鲜芦根150克，洗净切断，与杏仁10克同煎取汁。放入粳米50克，煮粥，至米熟粥成，即可食用。
功效：此粥中芦根清热生津除烦，甜杏仁润肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺热、止咳化痰，用于咳嗽、有黄白痰、咽干、口渴等症状的患者。