蜂蜜水怎么喝才养生 喝蜂蜜水养生要注意时间段(2)

蜂蜜水怎么喝才养生 喝蜂蜜水养生要注意时间段

午后一杯蜂蜜水

每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。