这物生吃是毒药熟吃是救命药 黄花菜的养生功效+饮食禁忌(3)

这物生吃是毒药熟吃是救命药 黄花菜的养生功效+饮食禁忌

胡萝卜素

很多人都觉得，只有胡萝卜里面才含有大量的胡萝卜素，其实黄花菜里也含有大量的胡萝卜素，甚至黄花菜里胡萝卜素的含量还远远超过了胡萝卜。胡萝卜素具有美容养颜的功效，它可以促进皮肤细胞的新陈代谢，防止皮肤粗糙和黑色素的沉淀，同时延缓衰老的速度。