这物生吃是毒药熟吃是救命药 黄花菜的养生功效+饮食禁忌(4)

这物生吃是毒药熟吃是救命药 黄花菜的养生功效+饮食禁忌

生物激素

黄花菜中含有一定含量的助孕素和生物激素，这些物质对女性朋友特别有好处。特别是孕妇和产妇平时可以多吃些黄花菜，对她们的身体健康非常有帮助。

膳食纤维

如今我们的饮食越来越精细化，经常摄入高脂高糖的食物，不仅容易患上高血压和高血脂，也容易让我们便秘。而黄花菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘的症状，同时也可以防治肠道癌等疾病。