女人养生紫米最棒 紫米养生功效+养生食谱(7)

女人养生紫米最棒 紫米养生功效+养生食谱

煮粥：与糯米按2：1的比例掺和(即三分之二的紫米和三分之一的糯米)，加入适量水，用高压锅熬粥30分钟，清香怡人，粘稠爽口，亦根据个人喜好加入适量黑豆、花生、红枣等，风味甚佳。