补肾健脾常吃这豆效果惊人好 冬季养生多吃豆

无论是黄豆还是黑豆等营养价值都特别的高，都有着很高的养生价值，要养生豆类食物就少不了，中医认为多数豆类味甘平、性温，有健脾益胃、益肾补元气等功效。今天小编就带你去看看补肾健脾常吃这豆效果惊人好，冬季养生多吃豆。

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眉豆

眉豆在我们那里叫做雪豆，因为是冬季种的。眉豆作为冬季生长的豆类，有三种颜色：白色、白紫色、紫色。因此，紫色的眉豆有时候也叫做紫扁豆。眉豆在我们那里也是只做鲜食，不吃种仁的。但只作为炒食，不做腌制品。