应酬多者养生食谱 常常在外应酬也能拥有健康身体(3)

应酬多者养生食谱 常常在外应酬也能拥有健康身体

食材的养胃功效

1.山楂：山楂性微温，味酸甘，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功能。它最主要的功效就是消食健胃。山楂还具有防癌、抗癌、强心、调血脂、降血压，缓解痛经、月经不调等多种作用，药用价值很高。但食用山楂并非多多益善。山楂可促进胃酸的分泌，也不宜空腹食用。