长寿三宝冬枣排第一 长寿食物排行榜
这是因为海带中含有钙和碘元素，这两种元素结合，不仅能够使我们的肌肤变得嫩滑，而且还能够延缓衰老。所以说我们在平时的生活当中，我们要想延缓衰老，常吃海带也是一个不错的选择。
海带还是我们平时生活当中必不可少的美容利器。随着我们现在生活逐渐变好，我们的生活水平也逐渐变得提高，这时候我们往往就会很愿意花很多的钱来吃一些对我们身体有保养作用，并且能够滋养肌肤的食品，比如说燕窝、人参、灵芝等等。
可是小编想要和你说，其实在我们平时的生活当中就存在着一个非常平价但是滋养肌肤有神效的食物，那就是海带。因海带中含有丰富的营养元素与矿物质，所以常吃海带就可以调节我们身体中的酸碱度平衡。
要知道我们身体只有处在碱性的状态下，我们的身体才会更健康，而且皮肤也会变得有弹性。如果你的身体属于酸性的话，那么你的肌肤就会变得粗糙，暗沉，整个人就会变得没有精神，人也就会早衰。所以常吃海带就可以起到调节我们身体当中酸碱度平衡的效果。