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养生NO.1是白米粥 养生不是越贵越好
白米粥容易消化吸收的特点其实是“双刃剑”,即也会表现出有害的一面。白米粥容易消化吸收,进食后升高血糖的作用更为强烈。这一点不仅对糖尿病患者血糖控制不利,对健康人的餐后血糖亦有不良影响。
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