冬吃萝卜夏吃姜 冬季吃萝卜的养生功效+饮食禁忌

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，冬季吃萝卜可以少看很多医生，冬季养生就要多吃萝卜，萝卜可以促进消化又能补充维C，冬季吃萝卜好处多多，今天小编就带你去看看冬吃萝卜夏吃姜，冬季吃萝卜的养生功效+饮食禁忌。

冬吃萝卜夏吃姜 冬季吃萝卜的养生功效+饮食禁忌

一、吃萝卜的好处

1、促进消化

冬天人缺乏足够的锻炼，加之天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白萝卜，其中的维生素C可帮助消化，促进新陈代谢，能帮助消化，防治便秘等病症。