美容 > 健康养生 > 今日小寒 抵御寒气需养肾(5)
今日小寒 抵御寒气需养肾
不过，羊肉虽好，也要有所顾忌，发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰，或患肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性病人，都不宜食用。
此外，鸭肉也是不错的选择，和玉米、胡萝卜、陈皮等温性食物放在一起煮，具有滋阴补肾的功效，适合怕上火的人群。
此外，要少吃生冷食物，还有凉瓜等偏寒的食物，以免刺激肠胃。若是“三高”、高胆固醇的人群，则不要吃得太油腻。
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冬季吃羊肉可大补身体哦！
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冬季来一碗热气腾腾的养生汤也是不错的选择哦！
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