导语： 自制豆浆好喝营养还能防多种疾病。身体需要营养，早餐也是必吃的。只要每天早起几分钟，在家自制营养豆浆，喝着营养还能防多种疾病，小编盘点一下那在早上喝豆浆可以预防什么疾病?喝豆浆有什么好处呢?
自制豆浆好喝营养还能防多种疾病
一、喝豆浆保证身体健康
喝豆浆对于保证身体健康是有帮助的，这是因为在每100g豆浆中含有蛋白质的量是4.5g、脂肪1.8g、钙2.5g、磷4.5g，同时还有丰富的维生素、核黄素，这些物质对于维持身体所需是非常有帮助的。
豆浆机现在可以说每个家庭都会有，早上不少家庭主妇在家人还在睡梦中的时候，就已经在厨房开始打豆浆了，自己家磨制的豆浆相对来说更加安全。
当全家老少醒来的时候，香香的豆浆已经煮好了，加点白糖那感觉真的是非常的美妙。特别是女性，要是两三天喝一次豆浆对于皮肤美白也是非常有好处的。豆浆可以说是很多人在早上较为喜欢的一种食物。
对于豆浆小编也是喜欢的，特别是自己家熬制的豆浆对身体更好，希望在以后的生活中，大家能够在早上喝一碗豆浆来补充身体营养所需。