这些东西空腹吃那简直是慢性自杀
三、空腹吃糖
在生活中，你是不是在感觉到饿的时候会找颗糖来吃，空腹吃糖是很多人喜欢做的事情，认为在空腹的时候，吃糖果能够有效的补充能量。
其实不然，在空腹的时候要是吃糖对于健康是有伤害的，这是因为在空腹的时候吃糖是会造成血液中的血糖含量明显升高。身体在短时间里不能分泌足够多的胰岛素来维持血糖的正常值，是非常容易导致眼疾的发生。
同时，糖果属于酸性的食物，在空腹的情况下吃糖果还会破坏身体中的酸碱平衡、微生物平衡，这些对于健康都是大大不利的。
因而，在生活中不要空腹吃糖果。