这些东西空腹吃那简直是慢性自杀(7)

这些东西空腹吃那简直是慢性自杀

七、空腹吃香蕉

香蕉是生活中常见的食物，在冬天不少人感觉到大便干结，会通过吃香蕉来有效的缓解润肠通便。

香蕉中的营养物质是极多的，丰富的营养物质对于补充身体所需是有帮助的，但是，空腹的时候最好就不要吃香蕉了。

这是因为在空腹吃香蕉的时候，是会造成血液中的含镁量骤然升高，血液中的镁、钙的比例会出现失调的情况。

对于心血管产生一定的抑制作用，对于健康是大大不利的。

因而，在生活中不要在空腹的时候吃香蕉。