养生秘诀：午餐不宜长期饱食应吃得饿一点才更养生(2)

养生秘诀：午餐不宜长期饱食应吃得饿一点才更养生

午餐长期饱食的后果

1. 胃部受到伤害

吃的太饱，首先受伤的就是我们的胃部了，吃的太多，就意味着我们的胃部工作量就会加大，也就意味着我们会分泌出来更多的胃酸，这些都会严重伤害我们的胃黏膜，从而引发胃溃疡，对我们胃部的伤害首当其冲。