煮粥加一料 一辈子不得癌
2、枸杞山楂
枸杞是人们常见的一种食物,同时也是珍贵的中药材,用枸杞熬粥食用不仅能很好的为身体补充所需的营养,也能作为中药进行疾病的治疗。
在枸杞中还含有丰富的胡萝卜素、钙、铁等营养元素,这些物质能很好的补充人体所需,将枸杞熬粥不仅能更加滋补养人,同时还不容易上火。
因此,对于一些胃火严重的人,利用枸杞熬粥是极好的方式。其中尤其是一些消化能力不好的人,喝粥是一种极佳的养生选择。
另外,在山楂中含有一种脂肪酶,这种物质被人体摄入之后能促进脂肪的消化,且还能增加胃部中消化酶的分泌,这种物质能有效提高胃中食物的分解,并且促进其消化力度,降低肠胃的负担,这对于防治胃溃疡发挥重要的效果。