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失眠怎么办？吃对食物找回睡眠不是难事(5)

来源于：维度女性网2016-02-24 09:27编辑：ainideren329
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失眠怎么办？吃对食物找回睡眠不是难事

核桃：

核桃是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。可取粳米、核桃仁、黑芝麻适量，慢火煨成稀粥，用白糖调，睡前食用。

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