烟民解药：老烟鬼吃它清肺防肺癌

导语：烟民解药：老烟鬼吃它清肺防肺癌。吸烟有害健康，这是烟民都知道的。但是真正戒掉的有几个呢?抽烟是一种不健康的生活习惯，长期抽烟会导致气管炎、癌症等各种疾病。日常生活中，多吃以下9类食物，可以起到预防肺癌的功效。

烟民解药：老烟鬼吃它清肺防肺癌

1.富含维生素C的食物。

抽烟可消耗大量的维生素，降低其活性，尤其会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用;如桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等。