烟民解药：老烟鬼吃它清肺防肺癌(9)

烟民解药：老烟鬼吃它清肺防肺癌

9.碱性食物。

当人的体液呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物，以降低尼古丁的吸收率。同时，这些碱性食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃蠕动，避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀等症的发生。