导语：对于中国人来说，喝茶养生的习惯习俗已经流传了几千年了。有很多人一日不喝茶，就会觉得浑身难受。不只是茶的种类有很多，搭配茶的东西也有很多哦。其实，每一种茶都有自己的好搭档，配在一起饮用，能让保健的效果翻倍。有的还能明目护心呢~
喝茶的好处和坏处：喝茶添一宝护心开胃更明目
绿茶+柠檬更护心
儿茶酚等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。美国普度大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍。实验表明，柑橘类食物中，柠檬的效果最好。
柠檬配绿茶，口味清新酸凉，尤其适合夏天饮用。将泡好的绿茶放至可入口的温度后，再加进一两片切好的柠檬，或者滴入几滴柠檬汁，这样能避免高温造成的维生素C损失。