每天一根香蕉 功效超出想象！(2)

每天一根香蕉 功效超出想象！

1、抑郁症

患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。

2、贫血

香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

3、高血压

香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。

4、脑力

研究显示，香蕉中含有丰富的钾质，能够帮助人们提高专注力，对于学生来说是非常有帮助的。