夏天常2瓜3豆不用怕晒黑哦(4)

夏天常2瓜3豆不用怕晒黑哦

2.土豆

土豆最大的不同之处在于其中富含维生素C和胡萝卜素，这是其他谷物粗粮所不具备的。它所含的维生素C的量是苹果的10倍，并且耐加热。不仅可以防晒黑，其中富含B族维生素可防皮肤被晒老化，而含有的维生素E可祛斑，防皮肤氧化。

另外，土豆面膜各位妹子肯定也不陌生，一般生土豆面膜可以有效的美白嫩肤，促进皮肤黑色素的消失，减退夏季的晒斑，并且可去湿疹。而熟土豆面膜可以解除肌肤疲劳，舒缓皱纹。

但是，如果属于易过敏或过敏期间的皮肤，最好不使用土豆面膜。