女性肾虚有啥表现？看看肾虚早期症状敲响健康警钟(2)

女性肾虚有啥表现？看看肾虚早期症状敲响健康警钟

2、脱发

女性一般在二十二岁时，肾气最旺盛，一过二十五岁，肾就会，慢慢衰落。中医认为“肾主水，其华在发”，意思就是说肾脏的好坏表现在我们的头发上。如果你的头发干燥易断，无光泽，则说明你的肾出现虚弱现象。

预防对策：保证充足的睡眠，每天最好睡够八小时，少喝酒、少吃辛辣食物，咖啡、浓茶等刺激性饮料就不要喝了。平时，可以煮点枸杞羊肉汤滋补滋补。