女性肾虚有啥表现？看看肾虚早期症状敲响健康警钟(5)

女性肾虚有啥表现？看看肾虚早期症状敲响健康警钟

5、发胖

中医学认为肥胖的主要原因是肾气虚弱导致的，所以，如果一下子没有原因的肥胖，可能是肾虚了。

预防对策：将两个手掌对搓，等手掌发热后放在腰的两边，一直等到腰部发热，在早上和晚上个做一次，长期坚持可以补肾温气，改变肾气症状。饮食上多吃鸭肉、鲤鱼、鹅肉、大米、大枣等补气的食物。