导语：女性来月经是一个循环渐进的过程，一次完整的月经需要4个阶段的生理过程，也就是卵泡期→排卵期→黄体期→月经期。因此女性要想在生理期补血养气就要把握好这4个阶段。看看每个阶段的不同补血方法有哪些吧~
女性生理期各阶段的补血方向是什么？
一、卵泡期
养阴补肾，令女性元气回升
阶段概述：月经刚刚结束，卵巢雌激素的产生会日益恢复，卵泡随之逐渐发育成熟，因此把卵泡期称为“万物复苏”的开端也不为过。卵泡期是女性生理周期中非常重要的阶段，在这个阶段合理调整饮食和运动是瘦身效果最好的。
补血方向：此时间段内，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫新的内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时也要补肾才能保持体力。