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站着也能瘦~提臀美腿随时随地(10)

来源于：未知2011-07-01 00:14编辑：vdo
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另外，要注意补充蛋白质、维生素曰、B2、维生素C、尼克酸和水、旷物质。因为高强度健身训练会使体内能源物质、维生素和矿物质大量消耗，不尽快使这些物质水平恢复正常，机体的运动能力就要受到影响。

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