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站着也能瘦~提臀美腿随时随地(9)

来源于：未知2011-07-01 00:14编辑：vdo
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1、补充营养。

有研究发现，当人体经过大运动量训练后感到疲劳时，及时摄入100一150克葡萄糖，可以补充运动中的热能消耗，并且有恢复血糖水平、加速消除血乳酸的作用。

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