林志玲苗条好身材在于运动(2)

1．找一个运动伙伴

如果能与和你一样有运动需求或爱好的人一起运动，运动就会可爱的多。不仅从她们那儿得到帮助，你还在帮助别人。在鼓励别人的同时，你也在鼓励自己。找一个志同道合的伙伴，是健身路上的重要推动力。

如果是夫妻两人一同运动，健康之外，你还会收获的