林志玲私家瘦身秘籍公开 你爱超模身材吗?(6)

做为台湾著名的模特、主持人、女演员的林志玲躲在在娱乐圈确一直占有之地，多年来一直保持着这样傲人的身材，今天小编就为大家介绍林志玲姐姐的私人瘦身秘籍!

林志玲瘦身7大原则

1.早餐要吃蔬果及新鲜的果汁。阴性体质或冬天加喝一杯姜茶或不生吃蔬果吃一碗水煮杂菜。

2.肉类跟五谷淀粉类不要在同一餐吃。蔬菜配肉、蔬菜配饭、蔬菜配海鲜类、蔬菜配面包等等，都是最好的组合，每餐食物保持70%是高水份纤维类的蔬果，30% 主要食物。量不限，但以七八分饱为健康之道。