明星为上镜更显瘦 私家减肥操解密

明星整天生活在聚光灯和摄像头下，上镜会比真人会显得胖一些所以明星只有更瘦才能在镜头前显出自己纤细的身材，今天就公开女星们的简单瘦身操，大家一起跟着做吧!

Angelababy

Angelababy——枕头瘦身操

枕头瘦身操有很多种，今天和大家分享的是针对腰部的动作。

你可以在睡前进行这项运动，坐着身体向后仰王至45度左右，双腿伸直分开小于肩宽，双手拿着枕头左右摇摆上身，注意此时腰要伸直，也要保持呼吸。重复做20次，一天做3次，可以强化腰部肌肉，防止脂肪堆积，帮助打造纤细腰围。