不吃减肥药 给你的双腿做一个减肥SPA(4)

　 给你的小腿做一个腿围测试，腿围=身高*0.2这样的一共公式测试下来你会知道自己的小腿是不是最美丽的。如果成绩不理想也不要紧，今天小编教你不吃减肥的瘦小腿方法，一起来看吧!

步骤3：敲打飞扬穴

“飞扬穴”与“承天穴”是亲密的邻居，它的位置就在承山穴外下方1寸的位置。

这个穴位与腿部的体液循环息息相关，只要对它进行刺激就能促进双腿的血液循环和淋巴排毒。

方法：由于飞扬穴所在的位置肌肉较厚，所以采用敲打刺激的方式效果更好。

可以用拳头稍用力敲打，以感到微微的疼痛为佳，反复敲打3分钟左右。