不吃减肥药 给你的双腿做一个减肥SPA(5)

　 给你的小腿做一个腿围测试，腿围=身高*0.2这样的一共公式测试下来你会知道自己的小腿是不是最美丽的。如果成绩不理想也不要紧，今天小编教你不吃减肥的瘦小腿方法，一起来看吧!

步骤4：按压昆仑穴

昆仑穴位于外脚踝后方，在外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

它和飞扬穴一样，也与腿部的体液循环息息相关，对它进行按压刺激不仅能促进腿部体液循环，还能让小腿看起来更加紧实。

方法：

放松双脚，用拇指稍用力按压昆仑穴，间隔5秒钟，反复按压2分钟即可。