不吃减肥药 给你的双腿做一个减肥SPA(6)

　 给你的小腿做一个腿围测试，腿围=身高*0.2这样的一共公式测试下来你会知道自己的小腿是不是最美丽的。如果成绩不理想也不要紧，今天小编教你不吃减肥的瘦小腿方法，一起来看吧!

3. DIY高尔夫球按摩器

赋予高尔夫球新用途，它就能成为帮你瘦腿的最佳道具。

无论是坐在办公室的电脑前工作，还是窝进家中的沙发看电视，你都可以脱掉袜子，在左右脚底各放一个高尔夫球，然后踩着它在地面上反复滚动。

在这样做不仅能按摩脚底，刺激脚底的穴位，更能锻炼小腿的肌肉，给它们强健的内质，达到“百毒不侵”的效果。

而且，更妙的是，因为双腿要不停地前后活动，你也不可能有跷起二郎腿的机会。