改变体重从改变你的厨房开始(9)

作为一个正在减重的你，厨房决定你能够成功的关键。那从厨房入手改变这9件事，能让你减少不必要的卡路里摄入，完成减肥的第一步。

让水果取代薯条成为必备品

将水果，比如葡萄、西瓜、猕猴桃、菠萝和苹果等清洗、切块后，用可重复使用的容器储藏，这样我们就可以在想食用的时候轻松摄取了。确保它们正好在你的眼跟前，这样的话，当你打开冰箱的时候，你就会首先选择水果食用。