OL女生如何甩掉“办公臀”不要大屁股(3)

丰胸、细腰不够完美完美，再加上翘臀才是完美神赐，健身女王Jen Selter在网上自晒健身照，自从开始在健身房锻炼，她的臀部便一天天变大，并且更加紧致有型。受不少粉丝追捧的她翘臀绝对是一大亮点!

三、完美翘臀养成计划

1、“肥臀”杀手减肥操

练就翘臀，不仅让你有性感迷人的曲线。更重要的是，人类的很多动作都要依靠强有力的臀部带动完成。穿衣服不好看?练翘臀吧!逛街容易累?练翘臀吧!跑步容易受伤?练翘臀吧!练好翘臀，迎男而上!