肌肤衰老就像是自然规律，任何人都是无法抗拒的，但是我们能够抑制与延缓皱纹的产生，就等更久的留住了青春。如果用吃可以让你祛皱，美食与美丽兼容，那还等什么赶快行动吧!
多吃些富含软骨素食物
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。
真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。