祛皱你该吃什么？留住青春的养颜食物(3)

肌肤衰老就像是自然规律，任何人都是无法抗拒的，但是我们能够抑制与延缓皱纹的产生，就等更久的留住了青春。如果用吃可以让你祛皱，美食与美丽兼容，那还等什么赶快行动吧!

多吃些富含碱性的食物

酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。

研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。