夏日展现完美曲线 怎么能少了翘臀(2)

夏日有多女生钟爱热裤，想要热裤穿出味道怎么能少翘臀，美丽翘臀才能让你尽显S型曲线， 如何养成翘臀的“教材”，小编只会向你掷出一项易学且高效的绝招：深蹲。一起来领略深蹲的魅力吧!

小编课堂练习：深蹲招式之 青蛙远程弹跳

你如果见过青蛙从一片荷叶跳到另一片荷叶的样子，就不要怪我起这样的名字了，真的很像不是吗?弹跳有助于臀部的线条优化，同时对于小腿塑形也很管用。