夏日展现完美曲线 怎么能少了翘臀(3)

夏日有多女生钟爱热裤，想要热裤穿出味道怎么能少翘臀，美丽翘臀才能让你尽显S型曲线， 如何养成翘臀的“教材”，小编只会向你掷出一项易学且高效的绝招：深蹲。一起来领略深蹲的魅力吧!

小编课堂练习：深蹲招式之膝盖中箭屈地

不要以为膝盖中箭只出现在漫画中啦，在深蹲的招式中“膝盖中箭”也被列为有名的一招。单腿向后做跪下深蹲状，循环双腿的“中箭”动作!