就坐上班族必看 如何为下肢消肿(2)

上班族的姑娘们最最想瘦的地方就是小肚子和下肢，今天我们就来讲讲如何瘦下肢，上班族久坐也许你的双腿并不是胖而是水肿，小编为你提供四招消水肿运动，帮你上班族的你塑造完美曲线还能舒缓工作带来的疲劳感!

伸长懒腰

作法：

站立姿势，身体放松，双手臂带动上半身轻微向后伸展。

功效：

长时间维持固定姿势后，通常会肌肉僵硬，下肢肿胀。平时可做此招主动伸展，避免脂肪累积。伸长懒腰没有特定角度或姿势，但要避免太过度的弯折，以免扭伤。