月掉10斤 传说中的果汁排毒法(8)

如今说道减肥人们更注重的应该是健康，健康减肥才是追重要的。近日，在明星圈中掀起最热减肥发应该是果汁断食法，传说可以月掉10斤肉，不知道是否靠谱，就让小编来为你揭开果汁断食减肥的真相。

超详细版3日果汁断食法

AM——8：00

生菜、黄瓜、芹菜、苦瓜、菠菜、奇异果、柠檬

(先喝温水让身体苏醒，5分钟后再喝果汁)

AM——10：00

胡萝卜、柠檬、苹果、子姜

(姜的味道很浓重，喝到胃里暖暖的，还没有饥饿感)