夏日请一定要运动 沙滩比基尼大作战(5)

冬天不运动小编可以原谅，作为一个女子如果到了夏天你也不运动，简直不可以饶恕，你知道现在沙滩上竞争有多激烈吗?真是沙场 如战场啊，各种健康肤色，紧致肌肤和好身材，那些翘臀美胸你都羡慕吗?

Jen Selter

Key 1 ： 翘臀果然不是你想有，想有就能有的!双手握哑铃，伸直过头顶做过顶深蹲，每天坚持来几个，拥有翘臀就不是梦。不信 请上网搜索爆火深蹲女神Jen Selter。