随着时间的推移你的肌肤会慢慢的流逝其中的胶原蛋白的成分，这是能让你的肌肤变得光滑有弹性的重要营养成分，所以姑娘们应该多多的食用含有胶原蛋白的食物，可以帮助你进而增强细胞的代谢，保持细胞的水润，美味有美容的食谱小编给你推荐!
富含胶原蛋白的食物：
猪皮营养丰富，含有大量的胶原蛋白，在烹煮过程中，会转化成人体锁水能力很强的明胶，进而增强细胞的代谢，保持细胞的水润，延缓衰老。
胶原蛋白的不仅有美容的功效，还有有强壮骨骼和肌肉的作用，最令人振奋的是，多摄入胶原蛋白，能达到减龄的效果。如果能在日常饮食中补充胶原蛋白，该是多么妙不可言的一件事。下面为你介绍三款补充胶原蛋白的减龄餐!