随着时间的推移你的肌肤会慢慢的流逝其中的胶原蛋白的成分，这是能让你的肌肤变得光滑有弹性的重要营养成分，所以姑娘们应该多多的食用含有胶原蛋白的食物，可以帮助你进而增强细胞的代谢，保持细胞的水润，美味有美容的食谱小编给你推荐!
绿豆鸡汤
所需材料：
掏去内脏的鸡、绿豆、葱、姜、食盐、料酒
制作步骤：
绿豆洗净后，用水浸泡1~2个小时;洗净鸡肉后，不用斩块;整只鸡焯水、去血后捞起;姜块切片、葱切段;泡好的绿豆放入锅里煮大约5分钟;整只鸡入锅，加上姜葱和料酒，继续蒸煮，直到绿豆蒸烂。
美容功效：
鸡皮富含胶原蛋白，多吃可以提高免疫力，补充胶原蛋白，令胸部更加丰满。