夏季莲藕的养生方法 夏天多吃藕活到九十九(3)

桂花糯米藕

主料：藕、糯米

配料：红糖、大枣、桂花、蜂蜜

做法：

1、糯米洗净用清水浸泡2小时，沥干水分备用;

2、莲藕洗净去皮，自顶端2、75px处切断，露出藕孔，切下的这节保留作为盖子;

3、将糯米塞入藕孔里，借助筷子将糯米塞实，藕孔都填满后将切下来的那节藕盖上并用牙签固定紧实确保它不会脱落;

4、锅里加水，要没过藕，放两勺红糖和几颗大枣，大火烧开后转小火(保持锅内翻滚)慢煮1小时;

5、取出煮好的藕，摘去牙签，切片后淋上蜂蜜(或炼乳)撒上桂花就可以了。