小小蔬菜救你命 6款“救命”蔬菜你吃了吗

不要小瞧蔬菜哦，很多的小朋友都只才吃肉不爱吃蔬菜，这样是不对的哟，要多吃蔬菜才会更健康更营养呢，而有些蔬菜被称为“救命”蔬菜呢，接下来就与维度女性网小编一同去看看小小蔬菜救你命，6款“救命”蔬菜你吃了吗?

芝麻叶

芝麻菜是所有绿叶蔬菜中硝酸盐含量最高的一种，它有助于增加血流量,善心血管功能。它还富含黄酮类化合物，这种抗氧化剂能抵御心脏病，甚至是某些癌症。研究表明，它还能预防溃疡。食用方法：芝麻菜稍微有些苦味，适合做沙拉的配菜;放入一些水果醋能减轻这种苦味。