处暑之后天气变“神经病” 处暑饮食养生宜忌要注意(5)

处暑之后天气变“神经病” 处暑饮食养生宜忌要注意

2. 禁忌

忌寒凉：经过一个夏天后，人们脾胃虚寒，身体消耗大。在选择食物时，不宜过于寒凉，特别是生冷瓜果，如西瓜、梨、黄瓜等，其性寒，切忌随意多吃。入秋以后生食瓜果较多会损伤脾胃功能。忌吃性属寒凉的食物和少食冷饮，以免伤及脾肾。