秋季掉发太猛伤不起 秋季多吃这些防脱发

秋季落叶一片一片的落下，秋季的头发也如落叶般不停的掉，真是掉得人伤心呀，真害怕哪天就给掉脱发了，轻轻一碰就是一把头发掉下，那秋季要如何防掉发和防脱发呢?今天小编就带你去看看秋季掉发太猛伤不起，秋季多吃这些防脱发。

秋季掉发太猛伤不起 秋季多吃这些防脱发

三文鱼。

三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性，有助于打开头皮的毛囊，改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。