美容 > 健康养生 > 养生从早餐开始 你的早餐值多少分(6)
养生从早餐开始 你的早餐值多少分
6.没吃早餐，得0分
有研究发现，长期不吃早餐，会增加肥胖、高血脂症和糖尿病的患病风险，让胃病、胆结石等疾病缠身，还容易加速衰老。长期忙碌的人可以用一片面包或一个鸡蛋取代，避免伤身。
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