冬季养生吃什么水果好 冬季养生水果排行榜

冬季天气寒冷，很多人都不太爱吃水果，觉得冷冰冰的，但是水果富含维生素，是补充维生素的最佳选择哟，那冬季吃什么水果好呢?冬季水果比较少在选择上还是要特别注意哦，今天小编就带你去看看冬季养生吃什么水果好?冬季养生水果排行榜。

冬季养生吃什么水果好 冬季养生水果排行榜

1、葡萄

葡萄不仅富含水和糖类，极易被人体吸收，还具有促进血液循环、保护皮肤的胶原蛋白与弹性纤维、防止紫外线对皮肤的伤害等功能。但需要注意的是，吃葡萄后不宜立即喝水，否则容易引起腹泻。此外，糖尿病人忌吃葡萄。